Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net

Как создать беспечную атмосферу

Как создать беспечную атмосферу
 
Глава из книги испанской массажистки Люсинды Лиделл «Массаж, техники востока и запада», 1989 года. В ней исследуются и проводятся параллели между тремя разными школам. Шиатсу, Рефлексология и «Западный массаж» (Испанский).  
 
 
 
Чтобы начать практиковать массаж требуется чувствительность, внимание, немного времени и энергии, а так же хорошая пара рук. Но, независимо от целей, для которых вы решаете заниматься массажем, есть некоторые общие директивы. Они применяются во все трех типах массажей (Классический, Шиатсу и Рефлексология).
 
Во-первых, это приготовленное помещение (окружение). Комната, достаточно теплая, чтобы обнаженный человек мог бы находиться в ней неподвижным с комфортом. Различные одеяла, валики, подушки, которые могут понадобиться (аксессуары). Если в комнате находится печь с живым огнем или камин, продумайте, как сделать так, чтобы не прерываться во время массажа. Холод в помещении не позволит вашему партнеру чувствовать себя расслабленным и придаст ощущение дискомфорта. Заранее продумайте все что, может быть необходимо для удобства. Чтобы давать хороший массаж, Вы должны двигаться с полной свободой, а следовательно Вам необходима широкая и удобная одежда.  
 
Само положение вашего тела должно быть очень комфортным во время массажа. Чередуйте паузы напряжения и расслабления. Не начинайте массаж в положении «слегка некомфортным», думая, что ваше неудобство исчезнет. Помните, что удобство зависит так же и от вашего дыхания, а ощущение дискомфорта может перейти «модели – приемнику массажа» через руки. «Приемник массажа» должен чувствовать уравновешенное, беспечное тело (и разум) массажиста. Для того, чтобы целебная энергия смогла течь свободно, поддерживайте положение спины в максимально прямом состоянии, и делайте движения за счет правильной эргономики. В частности, от разумного сгибания ног и поворотов всем телом. Движения массажиста должны делаться от живота и используйте все тело, а не только руки и плечи.     
 
Массажист может дышать свободно и добиться того, чтобы тело двигалось с непринужденностью, (натуральностью). Помните, что любые отвлечения от процесса массажа (пререкания) приносят только большую утомленность или чувство напряжения. Массаж не должен прерываться, после того, как начался.
Наша ментальная расслабленность, с одной стороны и непринужденность позиции тела, с другой,  жизненно важны для любой контактной терапии. Мы как бы должны считать каждый новый сеанс массажа (сессию) абсолютно новым опытом. И, сами перемещаться в сферу искреннего, чистого интереса, рассуждения и уважения.
 
Перед каждой новой сессией массажа, сначала поговорите с партнером, сделайте небольшую панораму предстоящего массажа. Выясните, есть ли какая-то особенная (специальная) проблема. Наполните партнера «воодушевлением», приободрите его, чтобы он не стеснялся прерывать вас во время массажа, когда это необходимо. Например, вы «беспокоите» какую-то зону, которую сейчас лучше не трогать. Или, давление слишком сильное / слабое. Но, постарайтесь отсечь важную информацию от поверхностной болтовни, так как она нарушает необходимую концентрацию. И может произойти подмена «коммуникации такта» в «устный обмен впечатлениями текущего дня».
 
Не стоит начинать контакт (обращение) с партнером, если вы слишком сильно чем-то обеспокоены. Или,  нерасположены к общению, пребываете в плохом настроении. Так как  он (преемник массажа) не только истощит свою энергию, но и ваше настроение вскоре отразится на другом человеке. Только тогда вы сможете поддерживать «подходящую позицию для массажа», когда можете прибывать в концентрации и посвящать все свое внимание другому человеку.
 
Многие из нас, обычно, находимся в бесконечном мыслительном диалоге сами с собой,  думая о прошлом или беспокоясь неясностью будущего. Т.е. мы не находимся в текущем моменте.  Для применения любой массажной терапии необходимо, чтобы мы присутствовали в «здесь и сейчас».. Так как целебная энергия, переданная через руки, оказывается ослабленной или отклонившейся от назначения, если рассеян в мыслях ваш  ум. Будучи, правильно сконцентрированы, вы можете довериться и идти вслед своей интуиции. Вы более подготовлены, чтобы открывать места, в которых таятся источники напряженности в теле и нарушено равновесие энергий другого человека. Так же возможно находить «нужный» тип давления, в котором нуждаются та или иная часть тела. Вы должны различать два понятия «целебная боль» и «чрезмерное давление». Если же, партнер (которому делают массаж) начинает вас «развлекать», пока вы работаете, старайтесь возвратить «определенную дистанцию». Можно попросить его сконцентрироваться на собственном дыхании, это усилит целительное воздействие массажа. Вы можете так же работать с закрытыми глазами, это позволит лучше поддерживать тактильную связь. Тогда больше внимания придет именно к рукам, что улучшит контакт между вами.
 
Расслабленное ощущение времени, беспечная обстановка очень важны для любой формы массажа. Вы больше сможете сделать, если вокруг будет спокойно и удобно. От эффективности такого «окружения», обстановки зависит и сам массаж. Правильный настрой – быть таким, как его любимый дом. Только он немного преобразовался и подготовился именно к массажной терапии. Почувствуйте этот образ.
 
Вероятно, два самых важных условия для беспечности – тепло и спокойствие. У массажной комнаты, которую выберет «приемник массажа» не должно быть сквозных потоков воздуха, и она должна быть горячей. Особенно это касается массажей с применением масла, где ваш  партнер будет обнаженный. Уместно, всегда иметь под рукой большое полотенце или одеяло, чтобы накрыть человека в конце сессии массажа. Или, в течении ее, если он почувствует холод, например в ногах, а вы работаете со спиной.    
 
Так же, перед тем как начинать массаж, убедитесь в наличии небольших валиков или подушек, для того, чтобы телу партнера было максимально комфортно. Выберите час, чтобы давать массаж, в котором все могут быть спокойны. Никто бы не беспокоил, не прерывал концентрацию. Каким-то людям нравится слушать, в качестве фона определенный тип расслабляющей музыки, но этот тип может не нравится другим. Освещение в массажном помещении должно быть не ярким, скорее намеком. Помните, что прямой яркий свет мешает массажу, это не дает глазам полностью расслабиться. Слабый свет, скорее полумрак – идеальны, как мягкое поглаживание завершающего касания.  Вы можете использовать благовония, например тлеющий ладан, чтобы создать благоухание в атмосфере.
 
Авторский перевод с испанского Н. Монахов
 
 
 

Latest Articles

Дистанционный курс «Испанской мануалки».

- Как можно использовать свою подвздошную кость в качестве дополнительного упора.
- Как подложить свою ногу для лучшего угла проработки конечности.
- Использование дополнительных «зажимов» и «блокировок» конечностей за край стола.
- Можно ли эффективно массировать спину в положении на спине? И, какие возможности это дает.
- Можно ли удобно сидеть на массажном столе, вместе с лежащим на нем клиентом?
- В чем разница динамичного разминания в позиции «укладки» и «тензивной вытяжки»?
 
И многое другое, делающее работу массажиста более легкой и эффективной. Только практические наработки. Более 30 технических позиций. Рабочее время видео более 5 часов.
 
Видео-пакет будет в виде ссылки на Яндекс-диск. Вопросы на почту nagvaly@mail.ru